醋泡蒜能祛湿气吗 醋泡蒜用白醋好还是陈醋好

经常生活在潮湿的环境，体内的湿气会很重，这会影响到身体的正常运转，像脾胃虚、消化不良、便秘、皮肤比好等等，所以祛湿是有必要的，很多人说用吃大蒜能够去除湿气，那么醋泡蒜能祛湿气吗？醋泡蒜用白醋好还是陈醋好？下面随着小编一起来了解下吧~

醋泡蒜能祛湿气吗

大蒜是祛湿的好食物，醋有强大的消毒杀菌作用。将大蒜浸泡在醋中，可以减少大蒜本身的刺激性，促进蒜氨酸酶的产生，加强细胞活性。与普通大蒜相比，效果会更好。湿气重的人身体素质也弱，大蒜中的大蒜素可以消毒杀菌，促进新陈代谢，提高身体素质，有助于增强体质。湿气重的人可以长期吃大蒜来改善湿气重的情况。另外，可以多运动健身来排出，促进身体的代谢，也有助于身体更快的排出湿气。

醋泡蒜用白醋好还是陈醋好

老陈醋是发酵醋，由全谷物制成，营养元素丰富多彩。而白米醋大多是用自来水中的冰醋酸勾兑而成，营养元素略低于陈醋。所以用陈醋泡蒜比用白米醋泡蒜好。这样泡出来的大蒜营养价值更高，而且味道也会更香。日常中适量吃一些醋泡蒜有助于养胃，增强免疫力，预防疾病，但是对于肠胃不好的则不建议吃，毕竟大蒜是辣性食物，会刺激到肠胃。

醋泡蒜是可以帮助湿气重的人排湿祛湿的，而且还能帮助身体杀菌，是身体保持健康的体态。需要的注意的是，大蒜是一种刺激性的食物，不能贪嘴，以免刺激肠胃，导致反胃、腹泻的情况，每天适量吃即可。