月经肚子疼怎么办？平时应当怎么注意？

痛经一直是很多女性最为苦恼的问题，痛经是由于女性月经不畅而造成的一定疼痛性症状，如果属于轻微痛，而且持续时间不长，则一般经过一些生活习惯的调整，注意饮食就会慢慢有所缓解，但是，如果疼痛时间长且严重，那么一定要引起大家的重视，自己平时要多加注意，而且要及时就医，这样对身体最好，那么，月经肚子疼怎么办？平时应当注意些什么呢？

其实，缓解经痛有很多种方法，首先，在我们平时的饮食习惯当中要注意，每天要用热水泡脚，或者在泡脚水当中加入一些生姜等药物，可以起到缓解体寒以及暖宫的效果，在饮食当中，一定要禁忌生冷食物，尽量少吃，尤其在经期快来的时候，一定不要用凉水洗手、洗脚，加强腿部以及脚部的保暖工作，在冬季的时候更要注意保暖，小肚子和腿脚一定不能受凉，如果痛经严重，建议及时到医院就诊，或者找老中医调理为好。

在了解了月经肚子疼怎么办这个问题以后，作为女性，大家一定要注意自己的生活方式，平时多加注意，避免由于轻微的疼痛转变为严重的疾病，严重者还有可能引发其他病症，所以，对于自己的身体一定要爱护。