胃病吃什么食物好 胃病怎么办

胃病是一种非常常见的胃部疾病，由于人们的饮食不当或者不规律，生活压力过大造成的，有胃病的人需要非常注重饮食，那么，胃病吃什么食物好呢，小编来带大家一起看看。

胃病吃什么食物好

胃病饮食方面有几条重要的原则：清淡。饮食清淡，养胃，有利于肠胃吸收。少食多餐，食量不能过多或者过少，吃饭七八分饱，晚上少进食，避免加重胃部负担。多咀嚼，咀嚼过程中口腔中的唾液可以分泌酶类，帮助消化各种营养，也能有效保护胃壁。鲜洁，吃新鲜和干净的食物，避免本身就脆弱的胃部受到细菌和寄生虫的入侵，影响胃部的恢复。温软，有胃病的患者建议多吃性质较为温和，质软的食物，同时少吃冰冷的时候，避免对胃部的刺激和损伤。

那么，胃病吃什么食物好呢。

1、可以吃粥，粥类是很清淡便于人体轻松吸收的食物，除了白粥，还能根据个人口味制作小米粥、鱼片粥、瘦肉粥等等，消化容易，而且也有利于人体健康，不会给胃部带来过重的负担。

2、多吃新鲜蔬菜，但是要注意煮熟，像是生的生菜不宜过多食用，可以多吃较为性温的食物，比如白萝卜、西兰花、南瓜等等，其中白萝卜还具有暖胃的功效。

3、水果，水果营养价值高，但是最好不要吃马上从冰箱拿出来的水果，先解冻再吃，避免加大对胃部的刺激，像龙眼噶、苹果这些都是对胃部十分有益的水果。

4、鱼类。鱼类所含的脂肪少，多吃鱼类不仅养胃，还能长寿，既能减肥又能保证身体对营养的吸收。

5、牛奶，有利于治疗阴虚胃痛，对消化性溃疡病的人群有辅助治疗功效。