猕猴桃的功效 猕猴桃有什么营养

猕猴桃它其中所含有的维生素c量是非常之高的，所以赋予它比较强的抗氧化性能，因此多吃猕猴桃的话能有效延缓人体的衰老过程，其实猕猴桃的功效还并不仅仅体现在这一些方面上哦。

猕猴桃的功效

第一，猕猴桃中含有着比较丰富的果胶，要知道，其果胶的含量占据了猕猴桃所有纤维素量超过20%的比例，特别是皮跟果肉接触的那部分含量更高，而果胶的存在能跟人体血液中的胆固醇发生化学反应，让体内胆固醇的浓度有所降低。第二，因为它的膳食纤维含量也比较高，平时如果多吃的话，还能有效促进肠道的蠕动，肠道蠕动快了，人体的排毒过程自然也会变得比较快，当然了，最后毒素就不会在身体内堆积大量，所以人体也会显得比较健康。

上面这一些只是猕猴桃的功效中比较低级别的，除了这些功效之外，其实猕猴桃还可以有效对抗癌症，因为猕猴桃中的维生素c会跟人体内的一些物质发生化学反应，能有效抑制硝化反应的进行，你如果能在吃完烧烤之后吃上几个猕猴桃，的确可以看到挺不错的防癌效果。