化痰止咳的食物 食用化痰止咳食物的禁忌

说到咳嗽，想必人人都知道它是什么样的症状，但大多数人并不知道怎么去对付咳嗽，一有咳嗽的症状，基本都是跑去医院排队就诊。其实，一般的咳嗽，是可以通过使用一些化痰止咳的食物进行治疗的，下面我们一起来了解一下。

化痰止咳的食物

因呼吸系统炎症导致的咳嗽，在中医上可以分为外感和内伤两种类型，其中，外感咳嗽又分成热咳和寒咳；内伤导致的咳嗽又分为痰热、痰湿、血虚以及气虚四种。不同的咳嗽类型，需要使用具有针对性的药物，才能有效解决问题。因此，小编在这里只能简单介绍一些能够化痰止咳的食物。

梨子，梨子具有润肺清火，止咳化痰的作用；白萝卜，具有理气化痰，清热解毒等作用；

银耳，具有化痰止咳，补血补气，美容养颜等功效；罗汉果，具有化痰止咳、护嗓润肠等作用。

梨子粥做法，梨2个（雪梨或者沙梨都可以），去皮，去核，剁成碎块，放入锅中，加入一升水左右，中火熬煮20分钟左右，用漏勺取出梨肉残渣，加入80克洗净的粳米熬成粥即可，趁热服用。

罗汉果糖水做法，干罗汉果半个，直接泡在开水中，等水温稍微变凉后直接饮用即可，一日三次，一次一杯。

食用化痰止咳食物后的禁忌

在食用化痰止咳的食物后，应尽量保持清淡的饮食，不吃油炸的食物，每天保证有充足的水分摄入，不吃生冷酸辣的食物，鱼类贝类等水产不宜食用；保持室内空气清新，因为浑浊的空气也会刺激呼吸道中的粘膜表面纤毛，从而加剧咳嗽频率；最重要的就是个人保暖问题，不仅要保证胸部不受寒邪侵袭，颈部也不能忽视，若是在潮湿的低温环境，最好是佩戴口罩，避免直接吸入潮湿的冷空气。