月经能吃巧克力吗 生理期能吃巧克力吗

平时大家都比较喜欢吃甜食，比如巧克力等。可以用来解解馋。有人会用巧克力来缓解血糖。但是可能很多人都不知道，吃巧克力有什么功效，只是因为它好吃就去吃，也不会去管它有什么用。以及月经能吃巧克力吗？很多人都不会去注意。不过有人就会想要了解巧克力吃了，对月经会怎样，需要注意什么。那么月经能吃巧克力吗？我们可以一起来了解一下的。

月经能吃巧克力吗

1.经期能吃巧克力，不过不要多吃。要是纯正巧克力含有钾、维生素A、多酚等，是比较香甜的食物，因为巧克力有独具魅力，而且丝滑口感，能够俘虏了很多女孩的芳心。巧克力内中有多酚，能够有效地抗氧化，能够帮助缓解衰老。

2.因为巧克力中有的某种分子，可以激发身体内咖肽的释放，要是在经期吃点巧克力，可以帮助放松心情，能够帮助缓解压力，让人保持精神愉悦。

3.巧克力中有咖啡因，可以帮助刺激身体神经，要是经期巧克力吃太多，就会加重经期的不适现象，这样让人变得烦躁和焦虑。平时可以注意一下的。