阴虚体质的表现及调养

在生活中，人们的身体经常会产生不适，其中阴虚体质的人有独特的身体和症状表现。今天小编带大家科谱一下阴虚体质的表现及调养。

首先来了解一下阴虚体质的表现及调养。阴虚体质的人体形大多瘦长，很少会有肥胖的症状。阴虚的人多因燥热之邪外侵，思虑过度，或者久病过后而发病的原因产生的。那么，阴虚体质的人有哪些表现呢？一般来说，口干舌燥、面部经常潮红和手足心热、盗汗等问题。平时在现实生活中，易患失劳或失精的问题那么，阴虚体质的人怎么调养呢？平时应当多吃玉竹、枸杞、黄精等中药材。除此还有六味地黄丸这种比较简便的中成药，可以快速缓解症状。除了药物调养，还应当在精神上进行静养。阴虚体质的人心情易怒，因此平时要学会保持情绪镇静，远离压力过大的城市生活。在环境的调节上也可以下功夫：平时应当注意避暑，保持室内空气通畅。

相信大家都理解了阴虚体质的表现及调养的知识了，如果有阴虚体质的人应当从内调和外养，双管齐下才能收到效果。