麦片和燕麦片的区别 麦片和燕麦片的不同

现在大家的生活节奏其实是非常快的，一旦时间得不到合理的分配，那么就会导致浪费的产生，而就是在这么紧张的生活节奏中，很多的人都开始追求简单、快速、营养的早餐了，这么一来燕麦片就被人们提出了，但是虽然现在大家都已经了解了燕麦片的营养价值，但是对于麦片与燕麦片的区别却还是傻傻分不清楚。

麦片和燕麦片的区别

燕麦片中蛋白质、维生素和矿物质的含量都名列前茅。在《时代》杂志评出的十大健康食品中，燕麦名列第五。真正让燕麦脱颖而出的，是它丰富的β-葡聚糖。β-葡聚糖是一种可溶性膳食纤维，是有效降血脂成分，能够延缓胃排空，增加饱腹感，起到一定的减肥作用。β-葡聚糖还能促进消化道中益生菌的增殖，所以能预防便秘，增强免疫力。而对于麦片而言其营养价值就相对比较小了。它只不过是把我们生活中经常见到的小麦压成片，一次来充当食物的。

综上所述，以上我们所介绍的就是麦片与燕麦片的区别，希望通过我们简单地介绍，大家都能够分清楚麦片与燕麦片，再买的时候千万不要买错哦！