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燕麦片

燕麦片的功效与作用
燕麦片的蛋白质含量很高,且含有人体必需的8种氨基酸,维生素E的含量也高于大米和小麦,维生素B的含量比较多。此外,维生素和磷、铁等物质也比较丰富。那么,燕麦片的功效与作用有什么?燕麦片的功效与作用1、燕麦片可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁—心脑血管病起到一定的预防作用。2、经常食用燕麦片对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。3、燕麦片粥有通大便的作用,很多老年人大 【查看更多】
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