眼睛干涩吃什么维生素 眼睛干涩喝什么茶好

经常刷手机、熬夜等不良习惯会导致用眼过度，这时候会出现视疲劳的现象，甚至还会出现眼睛干涩的情况，会严重影响到个人的眼部舒适度，这时候我们需要好好的护理眼睛，同时还需要及时补充维生素。那么，眼睛干涩吃什么维生素？眼睛干涩喝什么茶好？下面跟随小编看下具体的解析。

眼睛干涩吃什么维生素

眼睛干涩是可以通过及时补充维生素a来进行改善的，除此还可以补充维生素d，日常只要是多吃含有这些成分的食物即可，如果缺乏的情况比较严重，则需要及时补充相关制剂，但是服用时间不太久。平时要注意保护好眼睛，不要过度用眼，同时还要科学饮食，这样才能预防性或者是改善眼睛干涩的情况。

眼睛干涩喝什么茶好

眼睛干涩情况出现之后，我们不应该先去喝茶，而是应该先去排查下他的原因，如果是病理性原因，这时候喝什么茶都是不管用的。如果是因为用眼过度引起的，此时可以喝一些花茶，比如说桑葚茶等，都可以改善眼睛干涩的问题。当然日常喝这些茶的时候，应该要注意适量，尤其是睡觉之前不要喝太多。

眼睛干涩的原因也是比较复杂的，并不推荐大家一味地去吃维生素或者是喝茶，应该科学的应对。以上便是对于眼睛干涩吃什么维生素以及眼睛干涩喝什么茶好的解析，希望对您有帮助。