安胎的食物 说到现在生活中有利于安胎的食物

对现在很多怀孕女性而言，怀孕的前三个月是重要时期，可以说，前三个月做好安胎和保胎时很关键的，因此现在很多的孕妇，都需要在饮食上多加注意，多吃一些保胎食物，才能帮助自己更好的安胎保胎，那么安胎的食物有哪些呢。

安胎的食物

说到现在生活中有利于安胎的食物，还是有很多的。首先要说到的就是酸性的食物，因为在怀孕后，很多女性的胃口下降，这个时候胎儿的发育需要大量的钙质，而钙盐的沉积，也离不开酸味食物，像是西红柿，杨梅，樱桃还有葡萄等，都是最佳食品。另外就是现在的一些蔬菜，也是能成为保胎的不错选择，像是菠菜，菠菜中含有丰富的叶酸，以及一些新鲜的蔬菜和水果，对安胎都是有帮助的。

尤其是在怀孕初期，很多孕妇可能会出现呕吐等情况，所以说，这个时候，柠檬和土豆中，因为会含有很多的维生素，也能成为现在孕妇止吐的选择。那么在提到安胎的食物的话，就会看到，现在有很多食物孕妇是不能吃的，但是有些食物却是提倡孕妇食用的，能帮助孕妇更好的安胎保胎。