来月经可以喝牛奶吗 生理期可以喝牛奶吗

大多数直男男性他们在女朋友来月经的时候都会不停关心她们，给她们发短信，让她们在月经期间多喝热水，很多人对此十分不屑，小编想要跟大家说的是，月经期间多喝热水真心很好。那么，来月经可以喝牛奶吗？

来月经可以喝牛奶吗

是可以的。事实上，在女性月经期间因为子宫内膜脱落的原因，所以人体会流失大量的血液，整个人会处于比较虚弱的状态，免疫力、抵抗力都比较低，而在牛奶中含有着比较丰富的氨基酸以及人体所需要的各种维生素、矿物质，所以多喝的话能达到补充人体消耗体力的效果。另外，需要提醒的是，在女性月经期间一定要注意，不要吃那些生冷辛辣的食物，因为这些食物对人体刺激性较大，吃了会让血管严重收缩，降低出血量。具体来说，有一些人她们在月经期间吃辛辣刺激的食物，最后会发现以前每次来月经都是5天才结束，最后这一次来月经两天就结束了，这就是吃辛辣食物导致的负面结果。

上面就是小编围绕来月经可以喝牛奶吗这个话题给出答案了。通过分析大家也都明白了，女性在来月经的时候是可以喝牛奶的，不过为了能达到温宫的效果，最好能将成品牛奶放在温水里烫一会再喝，这样比较好。