老是放屁是怎么回事 怎么减少放屁

对然说放屁并不是什么不正常的事情是一种正常的生理现象，但是如果放屁过多的话在公共场合的时候是会让自己很尴尬的，而且老师放屁还可能是身体出现什么异常了哦，那么老是放屁是怎么回事呢？下面我们一起来看看吧。

老是放屁是怎么回事

老是放屁可能是因为吃了红薯、土豆、洋葱等淀粉含量比较多的食物，平时爱吃面食的人也会老是放屁的，因为这些淀粉含量比较高的食物会使食物在肠腔中产生比较多的气，这样一来就会导致屁量增多。放屁过多也有可能是消化不良，当消化不良的时候肠道内的细菌会加速发酵进而产生气体。如果有胃肠疾病的人也会出现放屁多的现象，当然胃肠出现问题的情况是会伴随着腹胀、便秘的。

怎么减少放屁

如果排除了肠胃疾病问题，老是放屁的话在饮食上最好是可以多餐少食，在食物的选择上也尽量不要吃淀粉含量高的那些食物，可以适当增加蔬菜、蛋白质等食物的选择，注意在蔬菜中芹菜、卷心菜、韭菜、豌豆这些也是容易导致放屁的哦，可以喝点酸奶、优酪乳等来帮助改善肠道。然后在进食的时候尽量注意细嚼慢咽，避免暴饮暴食免得在吃东西的时候吸入过多的空气。睡前可以在小腹上顺时针转圈揉，能够加快肠道残留气体的排出，睡觉的时候可以尝试采用侧卧的方式，也能帮助减少放屁。

以上就是关于老是放屁是怎么回事的介绍，通过上文的阅读相信大家对放屁多有所了解的，如果通过以上的介绍的方法都无法缓解放屁的话建议尽快去医院坚持啊，看是否是肠胃出现问题了以免耽误病情治疗。