吃什么对肺好 养肺的食物

肺部对于我们的身体来说是很重要的一个器官，在平时生活中我们就应该好好保护它，否则它会很容易受到伤害，例如，我们应该少抽烟。生活中的食物也有很多是养肺的，平时我们可以有意识的多吃，那 吃什么对肺好呢？

吃什么对肺好

1、山药

山药具有很好的润肺作用，平时生活中可以多吃一些山药，可以将山药做成山药粥、直接炒山药等等。需要大家注意的是，山药做好不要和其他食物一起搭配。

2、梨

很多人都知道梨能够止咳润肺，梨含有的水分比较多，吃了之后也比较好消化，是养肺的好食物。平时我们可以做成梨汤、梨水，加入适量的冰糖后即可饮用。

3、白萝卜

很多都说萝卜有通气的作用，所以平时可以吃一些白萝卜，可以帮助通气，并且具有很好地润肺的作用。

4、百合

很多人都知道，想要润肺的话，可以吃一些白色的食物，而百合就是白色的食物，具有一定的润肺作用，并且它的吃法也有很多，味道也很美味。

以上是吃什么对肺好的相关内容，肺在我们的身体中扮演着重要的角色，所以平时生活中一定要养好我们的肺。