空腹吃苹果好吗 空腹可以吃吗

有些人平时早上起来就会先吃一些东西，在早饭还没有做好的情况下，平时就会吃一些水果垫肚子，一般都是空腹吃，这让很多人比较担忧，要是自己再这么空腹吃苹果下去，可能会出现胃方面的问题吧！到时候会对身体健康有影响，就会比较紧张，但是有人有时候会在空腹吃一些东西，比如水果之类的。觉得这样一直下去不好，就想着知道在空腹能吃苹果吗？有人就会想知道，有人认为可以，有人觉得不合适那么空腹吃苹果好吗吗？

空腹吃苹果好吗

1.要是平时身体没有什么问题，一般在什么时候都能够吃苹果，而且在早上空腹吃苹果没有什么坏处。同时也能够有助于消化吸收，一般要是在早上空腹吃苹果，能够有助于治疗慢性的腹泻，以及大便干燥，而苹果中有鞣酸、有机酸等，能够有利于收敛，而里面的果胶、纤维素，能够有助于吸收细菌和毒素，能够有效地帮助止泻、排毒素。

2.不过要是身体不好的人，一般就不要在空腹吃苹果的，对于胃肠道疾病的人，就不要吃生冷食物，而且在早上空腹吃苹果，就会造成胃部的不适。这时候就会比较容易引起血糖的波动，所以尽量早上不要空腹吃苹果了。