上火长痘痘怎么办 做好日常清洁工作

痘痘是每个人爱美路上的天敌！可是吃点热气上火的东西就长痘痘，尝试过许多方法，但是就是不管用，那上火长痘痘怎么办呢？我们一起来学习一下吧！

上火长痘痘怎么办

1.做好日常清理工作

长痘痘的时候，皮肤的清洁工作显得格外的重要，在选择清洁产品的时候，要注意不要选择清洁能力过强的产品。另外，每天洗脸的次数也不宜太多，一天2-3次即可。长痘痘的肌肤需要做好皮肤水油平衡的工作，过多洗脸的话，会将脸部的油脂清洗掉，而脸部的自卫机能，导致脸部的痘痘更加频繁的出现。

2.做好补水工作

日常补水对于长痘痘的肌肤来说是十分重要的，清洁工作做到位了，但是不及时补充脸部水分，脸部就会呈现出干燥的状态，这也会让油脂更多的分泌出现。所以，日常生活中也要适当地给肌肤进行补水，并且保持肌肤的水油平衡，减少皮肤出油的机会。

3.注意日常饮食以及生活习惯

在我们的日常生活中，饮食要清淡一些，不可以吃太多辛辣刺激、油腻煎炸的食物，平常要多喝水，多吃瓜果蔬菜。最好也不要熬夜，否则身体器官就会负荷工作，加剧痘痘生长。

4.喝凉茶

用罗汉果、金银花、菊花、槐花和麦冬一起煲水喝可以起到清热降火的功效噢！

以上就是关于上火长痘痘怎么办的全部介绍啦！