女人阴道松弛怎么办 女人阴道松弛要怎么办

女人在生完孩子后不仅会出现变胖，胯骨变大的情况，其阴道也会变得松弛，而阴道松弛不仅会影响夫妻间的正常性生活，还会导致女性容易感染妇科炎症，这对于女性而言是非常难以面对的问题，其实阴道松弛也是可以通过多种方法进行改善的，下面我们一起看看女人阴道松弛怎么办？

女人阴道松弛怎么办

利用抬腿的方法锻炼缩阴，效果是不错的，大家可以平躺于床上，然后抬起双腿保持并直的状态，然后缓缓的放下双腿，如此反复抬腿，每天坚持做五组，每组十次，会逐渐看到缩阴效果的。此外，利用走路的方法也可以达到缩阴的效果，我们可以像裹了脚的女性那样走路，能够有效锻炼大腿内侧以及会阴部位的肌肉，久而久之会使阴道变得紧致，与此同时，每天做深蹲运动，对改善阴道松弛也是有良好效果的。

女人阴道松弛怎么办？要想改善阴道松弛，以上几个方法既简单有安全，大家可以试试，虽说通过药物或者整形也能够达到缩阴的目的，但是存在一定的安全隐患，为了自身安全以及健康着想，采取运动缩阴的方法是比较理想化的。