不适合吃芭蕉的人有哪些

　　芭蕉是香蕉的一个品种，颜色，口感，营养价值上和香蕉都是差不多的。生活中我们经常吃芭蕉能够起到清热解毒，润肠润肺的主要功效。那么哪些人不适合吃芭蕉呢？一起来看看吧。

　　不适合吃芭蕉的人

　　1.芭蕉的糖分是比较高的，患有糖尿病的人群要注意少吃芭蕉；

　　2.急慢性肾炎及肾功能不全的人最好禁止食用芭蕉；

　　3.高血压，冠心病，动脉硬化者，脾胃虚寒，腹泻者不宜多食，生食芭蕉。

　　芭蕉的营养价值

　　1.芭蕉的糖分含量高达20%，其中果糖和葡萄糖的比例为1:1，是补充糖类，消除疲劳最为理想的食物之一；

　　2.芭蕉当中的矿物质含量也是极其丰富的，尤其是含有大量的钾元素。每天只要吃上一只芭蕉，就能够使体内的钾保持正常的水平；

　　3.芭蕉还含有丰富的叶酸。

　　芭蕉的选购方法

　　优质的芭蕉果皮都是鲜黄或者是青黄色的，梳炳是完整的，不会有缺陷或者是脱落的现象。要选购一些果实丰满，肥壮，色泽新鲜，光亮，果面光滑的；

　　购买芭蕉的时候，人们通常都会选择一些色泽鲜黄，表面没有斑点的果实，这样的芭蕉内部是完全没有脱涩转熟的，香气也不会充分的散发出来。