孕妇可以喝矿泉水吗 孕妇喝矿泉水有危害吗

孕妇在怀孕的时候，经常有胸闷、胃酸、烧心等症状，身体也会出现一些系列的孕期反应。孕妇在孕期不仅饮食方面需要谨慎选择，还有对饮用水也是需要小心。所以大家都想了解孕妇可以喝矿泉水吗？下面跟着小编一起来详细的了解吧。

孕妇可以喝矿泉水吗

矿泉水不仅含有水分，含有丰富的对人体健康有益的常量和微量元素。矿泉水富含有钙、镁等矿物质，而且是极容易被人体所吸收的。因此通过饮用矿泉水是可以达到补钙的效果。因此孕妇是可以喝矿泉水的，有助于对胎儿的发育和母体的保健作用。矿泉水是可以促进身体血液循环，缓解便秘，控制食欲，因此孕妇在夏天的时候可以多喝常温的矿泉水。 矿泉水是碱性的饮品，非常适合在夏天时候喝的，可以有效分解身体内的酸性物质，散热消暑。

孕妇可以喝矿泉水吗？矿物水之中含有的钙、镁，在常温下是呈现离子状态，因此更容易被人体所吸收，因此非常适合给孕妇饮用。矿泉水是适合常温饮用的，因此不建议加温，因为加温后，钙、镁易与碳酸钙生成水垢析出，会大量钙质和镁会大量流失，就失去矿泉水本身的意义。