柠檬有什么作用 盘点柠檬对人体的四大好处

柠檬是一种非常常见的水果，直接吃太酸，因此很多人都喜欢拿来泡水喝，尤其是在炎热的夏季，喝上一杯冰镇的柠檬水，那可以说是透心凉，心飞扬了。那么柠檬有什么作用你知道吗？

柠檬有什么作用

具体而言，柠檬的作用主要有以下几种：一是预防感冒等。柠檬富含多种维生素，可以说是世界上最有药用价值的水果之一，吃柠檬对人体十分有益。吃柠檬能够补充维生素，提高人体的抵抗力、免疫力，能够预防感冒的发生。二是美白。柠檬能美白这是很多爱美人士都知道的时候，每天坚持喝几杯柠檬水，坚持一个月以上，美白效果会非常明显。三是补充维生素C，预防坏血病。众所周知，柠檬当中富含维生素C，而缺乏维生素C会导致坏血病，由此可知柠檬确实能够预防坏血病。四是延缓衰老，淡斑。柠檬当中富含多种维生素，当中的柠檬酸还具有抗氧化，消除皮肤色素沉着的作用，换言之就是柠檬有淡斑的功效。

以上就是柠檬有什么作用这个问题的答案了，其实柠檬的功效和作用非常多，除了淡斑美白，补充维C，增强抵抗力以外，柠檬还具有生津止渴，安胎保胎的功效。