喝牛奶能长高吗 牛奶之中含有丰富的钙质

牛奶是生活之中很常见的饮品，也是被视为营养价值很高的奶制品之一。牛奶之中含有丰富的营养物质，因此通过喝牛奶，可以增强人体的体质，对防止骨质疏松效果非常的显著。因此很多人就想了解喝牛奶能长高吗？下面我们一起来了解吧。

喝牛奶能长高吗

牛奶之中含有丰富的钙质，因此很多人会认为喝牛奶是可以长高的。那么喝牛奶能长高吗？牛奶作为日常生活之中很重要的补钙食品，通过喝牛奶是可以满足人体钙质吸收。有的人每天喝牛奶真的长高了，但有的人喝牛奶并不能达到长高的效果。长高很大的程度上是跟人体的基因和营养吸收有直接的关系。所以单靠喝牛奶是不能完全保证可以长高的。因为牛奶之中含有丰富的牛奶，因此对生长期的儿童来说，喝牛奶对长高还是很有帮助的。

喝牛奶能长高吗？牛奶之中的主要成分是钙质，每天喝牛奶对长高有好处，如果要想达到增高效果，当然不止要喝牛奶还要多补充其它的营养物质。在注重摄取多方面的营养的同时也要保持运动的习惯，特别是打篮球、跳高等运动。