孕妇能不能吃百香果 缓解孕吐

百香果酸酸甜甜，很可口且营养价值高，可直接吃食或者榨汁饮用。怀孕的女性在饮食上尤为注意，那孕妇能不能吃百香果吗？想要知道的朋友们，请跟随小编的步伐到下面看看吧！

孕妇能不能吃百香果

1、缓解孕吐

女性在怀孕的头几个月，一般都会有孕吐现象，症状大小因人而异，但无不意外都会造成孕妇对食物的欲望减低。这个时候孕妇就可以吃点百香果，百香果酸甜可口，能缓解孕妇孕吐的现象，提高她们的食欲。

2、增强体质

百香果里有很多对人体好的有效成分，例如维生素，为人体补充生活所需的营养，增强体质，减少患病的次数。

3、改善肌肤

孕妇能吃百香果，而且吃了能促进排毒，排出体内的有害毒素，补充维生素C,使肌肤变得靓丽有光泽，从而达到美容的效果。

4、改善睡眠质量

吃百香果有改善孕妇睡眠质量的作用，这是因为百香果里有香酚这成分，起到安神的效果。所以对于那些孕期烦躁不安、睡眠质量差的女性，可以适量吃一些百香果。

看完上面之后，大家对孕妇能不能吃百香果有了答案吧！孕妇是可以吃百香果的，不过要适量吃，因为百香果糖含量比较高，吃太多会使孕妇血糖变高。