孕妇可以吃西柚吗 西柚的营养价值

西柚又名泡果，是一种果肉和果皮都可以食用的水果。柚子的果肉酸甜可口，柚子的果皮可以做成茶饮，不管是柚子果肉还是果皮，都非常可口。但是对于孕妇来说，有很多水果即是非常美味，也不能多吃，接下来就让我们一起看看，孕妇能吃柚子吗？

孕妇可以吃西柚吗

对于孕妇来说，柚子是非常值得推荐的一种水果。因为相对于其他水果来说，柚子里面含有非常丰富的钙质和磷元素，而这两种元素对孩子的骨骼发育和生长都是非常有益的，而且柚子里面含有一种叫做叶酸的成分，天然的叶酸对于胎儿的正常发育有着非常重要的作用，所以孕妇是可以适当多吃一些柚子的。

在怀孕的时候，因为妊娠反应严重，很多孕妇的胃口都会特别不好，经常一整天只吃一点点或者是完全吃不下东西，所以也会导致身体营养跟不上，不仅自己觉得虚弱，宝宝的发育也会受到影响。而柚子可以有效促进孕妇的食欲，能够帮助孕妇治疗消化不良的症状，所以在孕期吃柚子是可以缓解孕妇食欲不振的症状的。

柚子可以说是大家都比较公认的一种食疗性水果，因为它不仅富含各种维生素，而且还含有蛋白质，钙，镁，钾，磷等身体生长发育所必需的元素，所以，从营养成分来说，柚子是水果里面较为齐全的，十分适合孕妇补充身体的营养，不过因为柚子是凉性水果，所以不适合多吃。