孕妇能吃花生吗 孕妇在怀孕期间可以吃花生

孕妇在怀孕期间为了自身和肚子里的宝宝着想，有很多东西都不能吃。有时候孕妇嘴巴实在馋了，就来点花生解解馋，那就生出一个问题来，孕妇能吃花生吗？下面我们就来探讨一下。

孕妇能吃花生吗

孕妇在怀孕期间可以吃花生，花生是一种坚果，它的营养价值很高，吃了对人体有很多好处，第一、能促进肚子里的宝宝大脑生长发育。第二、缓解衰老，调节准妈妈的气血。第三、有补血的作用，不过在吃时最好连同包裹花生的那层红皮吃掉。除此之外，还有很多对孕妇好的功效，就不一一列举出来。

孕妇吃花生有很多好处，可是，吃什么东西都讲究一个“度”字，因此吃花生不能一下子吃太多，容易发胖。而且一般我们吃花生都喜欢吃加工制作的花生米，像油炸过或炒过加盐的花生，比较热气，容易造成孕妇上火排便困难，所以孕妇要适量吃食花生。

怀孕的女性朋友们，建议吃花生最好用煮的方式，好吃而且比较健康。还有注意的是吃花生时不能跟香蕉、柿子等食物同吃，会造成不好的影响。

孕妇能吃花生吗，在此我们得到了答案，孕妇可以吃花生，适量吃一点花生对孕妇自身和胎儿都有好吃。