胃不舒服喝什么 胃不舒服怎么办

胃痛是生活中较为常见的疾病，尤其是在生活节奏加快的当下。胃不舒服通常是由饮食不规律或不加节制导致的。所以想要治疗胃痛应当先从饮食入手。那么，胃不舒服喝什么呢？

胃不舒服喝什么

1.牛奶

胃不舒服时应当尽量减少粗纤维食物，以及胃部难以消化的肉类食物的摄入。因此，牛奶这类营养价值高，且能补充能量的流质食物成为了首选。牛奶不仅能够为人体提供身体每日所需的必要的营养物质，而且能够有效的缓解便秘的症状，一定程度上降低了肠胃的消化压力。

2.小米粥

小米粥是是北方人经常食用的食物之一。小米粥不仅做法简单而且味道鲜美，能够快速并且有效的为人体补充充足的能量。小米粥在为人们补充能量的同时，可以为机体提供每日所需的各类维生素。维生素对肠胃的修复有一定的协助作用。

3.鱼汤

用新鲜的鱼肉熬制出的鱼汤，对胃部的不适症状能够有一定的缓解作用，并且能够为机体提供充足的营养物质。鱼汤中蕴含的营养物质，不仅能够强健人的体魄，而且能够在一定程度上助力肠胃的恢复。