嗓子里有痰怎么办 嗓子有痰咳不出咽不下怎么办

发烧咳嗽是我们经常会遇到的疾病，伴随着咳嗽喉咙还会有痰的产生，嗓子里总感觉痒痒的，一股浓痰卡在喉咙，想咳又咳不出去，这种情况往往会导致人气急、心慌，身体和心理都非常难受，嗓子有痰的小伙伴可以考虑下面几条措施，说不定能帮到你呢！

嗓子里有痰怎么办

1. 清淡饮食，少食油腻，也可以适当的吃些辛辣之物，让自己出出汗，赶走身体的湿气，但是也不能吃太多，否则会加重喉咙的不适。

2. 多吃具有清肺润燥祛痰功能的食物，白萝卜、雪梨、银耳、蜜蜂、百合和冬瓜都是具有祛痰润燥功能的食物，常食用这些食物可以预防痰液的产生，而且还能在一定程度上祛痰。

3. 适当的运动，让身体出出汗。在平时也可以经常锻炼身体，增强自身体魄，预防呼吸道感染，对于缓解嗓子有痰也是有一定帮助的。

4. 多喝水是生病时一定要做到的！多喝水可以冲淡粘稠的痰液，起到稀释痰液的作用，还能缓解因为咳嗽带来的喉咙干燥感，用水来排出身体的废物。

5. 除了上面的方法外，最重要的就是要药物治疗。服用枇杷糖浆或罗汉果糖浆，这些药物对改善喉咙有痰起到非常明显的作用。

以上的几种方法都是可以很好的缓解嗓子多痰的问题的。喉咙中有痰，看起来不是什么大问题，但是还是会给患者带来不便。对于喉咙有痰这个问题，我们应该要重视，及时的处理是非常有必要的，以免痰多的情况一直困扰着我们，一直影响着我们的身体健康和日常生活。