打篮球有什么好处 打篮球可以长高吗

篮球运动应该说是很多男生的最爱，当然也有一些女生对打篮球还是非常喜欢的，可能在其他人们看来，打篮球是一项锻炼身体的机会，但是却不知道的是，其实打篮球也有很多好处，那么打篮球有什么好处呢。

打篮球有什么好处

打篮球可以锻炼人们的反应能力，因为不仅仅是利用人们的技术，而且还需要有一定的思考和判断，这样对锻炼人们的反应能力还是有一定的好处。另外还能增强骨骼的功能，因为打篮球是需要耗费力气带动肌肉的力量，这个时候就需要有一定的耐力，尤其是对很多青少年来说，更是能促进骨骼发育。而且通过打篮球，还能促进身体的血液循环，这样就能增强身体的心肌收缩能力。不仅如此，还能锻炼相互之间的团队意识，因为打篮球考验的就是相互之间的配合，这一点很重要。

打篮球有什么好处，其实在对打篮球这项运动了解的话，就会发现打篮球还是有一定好处的，在平时的空闲时间，也可以偶尔打篮球，这样就能让自己的身体更加强壮，还能为自己带来很多的好处，因此能成为现在人们会了解和关注到的一项运动。