酵母减肥的副作用　　减肥的方法

现代人都非常注重自身的形象管理，除了最基本的面部保养，衣着考究，现在更加让人注意的也就是身材了。一个人的身材好的话穿什么衣服都会比较好看，就好比一个行走的衣架子，整个人的气质也会有很大提升。

酵母减肥的副作用

好身材最基本的标准就是要瘦一些，我们现代社会一直是以瘦为美的，最好是敲到好处的瘦，骨肉匀称的身材是最好不过的了。但是一个好身材不是那么容易造就的，很多人因为基因原因或者平常吃的多运动少就很容易发胖，这就离好身材越来越远了，所以很多人毕竟有追求的就开始运动减肥来瘦身。

但是也有很多人因为时间问题又或者是不愿意运动就会去尝试饮食减肥的方法，酵母减肥就是这些年比较热门的严重减肥方法。酵母它本身是一种细胞微生物，但是同时含有蛋白质和氨基酸还有很多种维生素，我们平常生活中面食的发酵就要用到它。

酵母减肥的原理也就是酵母粉含有优质的膳食纤维遇水之后可以吸附脂肪，在胃里吸附多余的脂肪然后随着大便排泄去排出来。偶尔食用这种啤酒酵母来减肥的话是可以短时间内达到一定的减肥瘦身效果的。但是如果长期吃的话会对肠胃造成一定的影响，还会导致腹泻，身体抵抗力也变弱。