肠胃功能絮乱能喝牛奶吗 肠胃不好吃什么

肠胃功能絮乱的患者，关于胃功能絮乱的患者能不能喝牛奶一说，建议喝一些酸奶之类的，有助于对蛋白质的有效吸收。酸奶中有丰富的人体所需的营养。

肠胃功能絮乱能喝牛奶吗

1.酸奶的主要成分由水，蛋白质，脂肪等有，镇静安神的效果。不过酸奶不能多喝，每次喝一杯就可以了。至于纯牛奶一类，建议不喝。一天中可以吃多顿饭，每顿饭少吃一点，对肠道有一定的养护效果。平时可以有效的锻炼身体，比如跑步，骑车等有氧运动。如果家庭条件允许的话，游泳和进健身房使用运动器材锻炼也是一个不错的选择。在家中锻炼身体的话，建议尝试俯卧撑和仰卧起坐，效果会好一些。不过身体的锻炼还是要持之以恒，不管什么方法，坚持才是最重要的。

2.锻炼可以有效地增强人的身体，保持一个良好的精神状态，提高身体免疫力等。在饮食方面，建议多吃蔬菜水果。使用大量的含有维生素和人体必需的微量元素，可以有效的改善身体状况。人体所必需的有些营养元素可以帮助身体对抗衰老，对养生保健有一定的作用。要有规律的饮食和睡眠。早睡早起，不要暴饮暴食。这样可以对肠功能絮乱有一个很好的缓解效果。