怎样预防艾滋病 艾滋病的预防

艾滋病这种疾病对人的身体危害极大，所以说避免感染才是预防艾滋病的关键。根据调查显示，艾滋病的传染途径有三种。血液传播，母婴传播和性接触传播等。

怎样预防艾滋病

1.根据调查显示，其中性接触传播占比较大，目前性接触传播的占比量还在进一步上升中。母婴传播是由母亲传播给婴儿之间。所以说，保护母亲，可以有效地避免婴儿被传染。血液传播有很多种途径，其中使用同一个注射针头或者是吸毒等，有可能造成感染。其实想要预防艾滋病非常简单，因为这种疾病的传播方式比较少。

2.主要归结为体液的接触才会导致感染。当然，也可以在生活中进行有效的锻炼身体，骑车，跑步等有氧运动。多吃蔬菜和水果，比如西兰花，花生，番茄，猕猴桃等，这些食物中含有大量的维生素和人体所必须的营养元素，可以有效的改善身体状况，对抗身体内的自由基，对延缓衰老也是有着一定的作用。多吃一些含有维生素，膳食纤维，矿物质及人体所必需的铁，锌等微量元素的时候。养成一个良好的作息习惯。不要熬夜，坚持早起。多锻炼身体。