月经期可以按摩吗 可以在经期按摩吗

很多女性对经期是又爱又恨。因为每当来经期的时候，很多女性都会出现肚子痛，腰痛，食欲不好甚至有的女性还会出现心情焦虑等现象。为了缓解一些症状有的女性在月经期间去做按摩。那么月经期间可以按摩吗？

月经期可以按摩吗

按摩的种类分为很多种。女性月经期间有的按摩可以做，但有的按摩是不可以做的，比如说足部按摩。如果做足部按摩的话，会增加月经量。因为足部按摩的作用是疏通经络，促进人体的生理功能。所以女性在经期间尽量不要去做足部按摩。这样不仅不会对身体有缓解疲劳的作用，反而会对身体带来很多危害。也不要做一些颈部按摩。因为颈部按摩容易有淤血。经期的时候，女性抵抗力比较弱如果做肩部按摩的话，会容易使自己着凉导致自己都酸痛情况严重。

但经期的时候可以做刮痧这种保健的按摩活动。不仅会对嗯女生有好处，还会使自己改善心理压力，从而调节自己的内分泌。在经期的时候，女性一定要注意休息，少做一些剧烈的运动。保持一个良好的心情。不要吃一些性含辛辣刺激的食物，注意作息规律。保证充足的睡眠。