孕妇可以吃开心果吗 孕妇不可以吃什么

开心果是许多女性朋友喜欢吃的坚果类食物，它的口味十分独特，口感也无比酥脆，除了是过年过节可以和家人朋友分享的美食以外，平时多吃开心果也能补充很多营养成分，而有些朋友怀孕之后，却担心自己不能吃开心果，下面就和朋友们说一说孕妇可以吃开心果吗，吃了之后又会有哪些后果。

孕妇可以吃开心果吗

每个孕妇朋友都希望自己能够顺利的生出健康的宝宝，所以平时都会格外注意自己的饮食问题，有很对食物的确是孕期不能或者需要少量食用的，但是开心果是否属于这个范畴呢？开心果富含多种人体需要的营养物质，比如维生素、无机盐、蛋白质、钙质、铁、叶酸等，一颗小小的开心果好吃又健康，当然是现代人的好选择，而孕妇朋友经常食用开心果也有着很大的好处，所以通过介绍就能知道孕妇也可以吃开心果了。

孕妇可以吃开心果吗？虽然我们已经知道答案是什么了，但是任何食物过量服用都是不好的，很多朋友孕期过程中胃口会明显增加，而且对某一些食物也会更加偏爱，就算开心果能够补充营养，也要控制食用的数量，每次不能食用过多，否则就会成为负担了。