经期量少怎么调理 经期量少怎么回事

月经可以说是每个女性每个月都会来的，而且一般时长都是在一个星期左右，而且在经期内有疼经的情况，但有的会出现经期量少的情况，那么，经期量少怎么调理。

经期量少怎么调理

经期量少指的是女性来月经时血量过少，或者是月经来潮时间过短。出现这个原因的可能是子宫发育不良。月经是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜脱落及出血，若子宫发育不良，如子宫很小或畸形，每个生理周期只有很少量的子宫内膜脱落，导致月经量少。此外，宫内膜结核引起内膜病变或刮宫术等导致子宫内膜受损，也会出现月经量少甚至闭经的情况。过度节食、作息无度、情绪不良、生殖系统疾病等都会影响女性内分泌环境，导致激素分泌异常而出现月经量少的情况。

对于经期量少，就要主要饮食上的一些习惯，特别在来月经的前一周，要注意不能吃生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。注意保暖。除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。