感冒吃什么饭好 感冒咳嗽吃什么好的快

感冒已经是我们平时最常见到的病症，无论大人还是孩子，都会出现感冒的现象，有的感冒是因受到了风寒而引起的，有时候的感冒是因为病毒的侵入，导致出现了感冒，只要大家对症吃一些感冒药物，一般几天之后就会痊愈，如果能在感冒期间配好正确的饮食，不仅会让感冒好的快，还能让身体增加抵抗力。那么感冒吃什么饭好呢？

感冒吃什么饭好

感冒期间大部分人都会感觉到没有食欲，但一些比较可口的饭菜固然比较好，一般选择瘦肉类的食物比较好，这些食物中会含有大量的蛋白质，而且钙量充足，铁、锌等等维生素都不少，感冒期间食用会增加身体的免疫力，从而让细胞更加有活力。再就是选择鸡汤也十分不错，不仅可以提高免疫力，同时还能减少呼吸道中的粘液，可以减少咳嗽的次数，就能让患者可以有个好的睡眠。另外再搭配一些新鲜的水果和蔬菜，特别是一些可以败火的水果比较适合。

感冒吃什么饭好呢？大家不要以为吃了药物就可以治疗感冒，如果再加上合理的饮食，会让感冒好的更快，同是不会影响到身体健康。感冒期间一定不能吃油多、辛辣刺激的食物。