有血淤怎么办 有血淤会怎么样

现在人们的生活质量越来越好，却导致了很多人喜欢暴饮暴食，进而出现了血瘀，血瘀会导致身体工血不足，行经不畅的问题，如果不处理好就会有生命危险，那么，有血淤怎么办。

有血淤怎么办

有血瘀的人会出现头疼，身体某部分疼痛，或者刷牙会导致牙龈出血，眼睛里有血丝，或者是出现淤青的时候很难消除，女性则可能月经期会出现痛经的现象。平常时候可以多吃一些活血化瘀的食物，例如山楂、黑大豆、桃仁等。会导致阻塞血管、血值增高的食物就不要多吃，甚至是要禁止食用，例如奶油类、肥肉、油炸食物、各种甜食等等。还有一定要动起来。如果一个人一直处于动的状态，那么疾病想要找上来也很难。所以，血瘀的人要多让自己运动，散步、跑步、多爬一层楼梯，夺走几分钟的路，对身体都有一定的好处。

身体有血瘀主要是日常生活中长期的紧张情绪导致影响气血运行，还有人爱吃甜食、油腻食物，长期食用就会导致血液粘稠，运行不畅。所以在日常生活中种，我们要调整好自己的状态，还用控制饮食上的一些习惯，才能很好的防止出现血瘀。