葛根作用与功效 葛根的营养价值

说到葛根我们都很熟悉，葛根是一味中药材，日常生活中我们常常用它来泡水喝，而且它的药用价值也是非常高的，在人体健康方面有着很多的积极作用，下面我就来讲讲葛根作用与功效。

葛根作用与功效

葛根含有很多营养物质，比如葛根素、大豆黄酮苷、花生素、蛋白质、等物质，而且还有丰富的人体所需元素，比如钙、铁、铜等物质，还具有很好的保健功效，调理更年期综合征，葛根所富含高活性的异黄酮，能有效调节内分泌，对更年期综合征的失眠、多梦、头晕、目眩、烦躁、不安、猜疑、忧郁等症状表现有很好的调理作用。美容养颜，葛根含有大量的异黄酮，可以改善毛孔粗大现象，祛除黄褐斑，消退青春痘，让皮肤充满弹性，细腻、滋润，有光泽。平稳血糖血脂，葛根所含的葛根素有明显的平稳血糖的作用，而葛根所含的黄酮类化合物有平稳血脂作用，故葛根常被用于防治“三高”病症。

所以在日常生活中我们可以用葛根泡水来当茶喝，不过葛根泡水对于那些气血虚的，还有孕妇是不建议食用的，所以在生活中还是需要注意一下的，而且葛根在一些药店也是买的到的，还有各种葛根类的产品，葛根粉，葛根面、葛根茶等等。