什么食物养脾胃 什么食物好吃

在生活中我们会发现很多人都会出现脾虚胃弱的情况，那么其实脾虚胃弱是因为我们的身体免疫力太低了，同时我们的抗病能力减低，就会出现这种情况，那么如果我们的抗病能力降低的话，就会经常出现脾虚胃弱这种情况。

什么食物养脾胃

1.今天小编就来给大家介绍一下，吃什么样的食物可以起到一个补脾胃的作用呢，其实一般来说如果我们脾虚胃弱的话，是可以让中医进行治疗的，因为中医是可以通过五行，通过食材来让我们的身体变好的，一般来说如果想要补脾胃的话，是可以适当的使用一些小米粥的，因为小米粥是属于粗粮，同时含有非常丰富的膳食纤维，所以说我们经常食用的话，对于我们的肠胃的消化可以起到一个促进的作用。

2.同时还可以帮助我们的消化系统，那么一般。还说在生活中如果身体不好的情况下，就可以适当的使用一些小米粥，同时还可以加入一些山药和红枣，那么如果加入一些山药和红枣的话，是可以起到一个补气血的作用的，所以在生活中气血两亏的人，是很适合喝这种小米红枣山药粥的。