孕妇吃红心火龙果好吗 红心火龙果的营养价值

火龙果大家都很熟悉，而且也非常受人们的喜欢，火龙果分为红心和白心，而且它具有丰富的维生素，不过对于孕妇这类身体比较脆弱的人群来说，在饮食上还是需要多加注意的，那么，孕妇吃红心火龙果好吗。

孕妇吃红心火龙果好吗

火龙果本身就是一种有益人体健康的食物，对于孕妇来说，常吃火龙果也是有益身体健康的，而且红心火龙果基本无污染，红心火龙果中含有植物性白蛋白，这种白蛋白具有对体内重金属有解毒的功效，在现在汽车尾气重金属污染较严重的现代化大都市，孕妇吃红心火龙果还可以中和体内重金属毒素，除此之外，红心火龙果中的植物性白蛋白还对人体胃壁有保护作用。所以孕妇吃火龙果对胃也有保护作用。红心火龙果中含有丰富的膳食植物纤维素，膳食纤维可以有效调节胃肠功能，防止便秘的发生。孕妇到孕中后期很容易发生便秘，所以孕妇吃红心火龙果可以有效预防便秘。

所以孕妇是可以吃火龙果的，不过不能吃太多，一般在一到两周可以吃一颗火龙果，主要还是吃火龙果对孕妇的身体健康能带来好处，还有给孕妇吃的火龙果必须是熟透而又新鲜的，以防孕妇吃了出现其他问题，从而给宝宝喝孕妇带来压力。