崴脚了怎么消肿 消肿药

生活中意外崴脚了，腿脚肯定是会肿起来的。在这种情况下，该怎么快速消肿止痛呢？下面就是小编介绍的一些消肿方法。

崴脚了怎么消肿

1冷敷

在受伤之后，可以立即将脚放入冷水中，或者是用毛巾抱着冰块敷在肿痛的地方，这样可以做到快速的缓解疼痛，还能促进血管的收缩，有有效减少出血的量。

2局部按摩

崴脚后的前两天，也是需要冷敷的时候，绝对不能进行按摩，这样会加剧毛细血管的破裂，令出血量加大，让伤情更加严重。需要等到改用热敷时，再行按摩，并且力度和幅度不宜过重过大，应循序渐进。

3热敷

用热毛巾热敷可以活血化瘀，让血液循环变得通畅，让一些炎症的问题慢慢消失。

4固定制动

扭伤后就太适合用伤脚行走，包括着地都应避免过早出行。如果只是轻度扭伤，可以用张力绷带将受伤的部位包扎起来，同时注意休息。若是伤情严重，甚至有骨折就必须到医院用石膏固定，最大限度的限制脚部的活动，这样才能尽早帮助骨折部位的愈合。

5服药

热敷过后涂洒一些红花油或者云南白药，可以同时服用一些内服药品，如舒筋活血片等。