哈密瓜怎么吃 3种吃法益处多多

哈密瓜是“瓜中之王”，有美容养颜、保护视力、降温、补血、缓解疾病、催吐等作用，对人们的生活有很大的帮助。哈密瓜的吃法也是多种多样的，今天小编就和大家分享一下哈密瓜怎么吃，让大家在美味中健康起来！

哈密瓜怎么吃 

1、直接食用

将哈密瓜纵向切开，切成一瓣一瓣，用勺子将中间的籽去掉即可食用了。也可放入冰箱冰冻，口感会更加爽口。哈密瓜中含有很多营养物质，平时是适量的食用哈密瓜对身体益处多多。

2、哈密瓜汁

将哈密瓜洗净，去皮去籽，切块后放入果汁机内；加入碎冰，打成汁；加入适量的蜂蜜和柠檬即可饮用。哈密瓜汁对止渴、防暑、防发烧、利小便有所帮助。当你感到身心疲惫或者出现口臭的情况时，这时来一杯哈密瓜汁是对你很有用的哟！

3、哈密拌苦瓜

将哈密瓜企洗净，去皮去籽，并且切块，倒入有精盐的沸水锅中煮至段生，即可捞出晾凉；晾凉后加入苦瓜片和红甜椒，再加入相应的调料：盐、白糖、醋等，搅拌均匀；最后撒上香菜，即可开筷食用啦。适合肾病、胃病、贫血和便秘人群，能够解暑、生津止渴等。

哈密瓜怎么吃今天就介绍到这里，还有更加美味的吃法也欢迎大家分享！最后提醒大家，哈密瓜虽好，但是也需要适量哦！