柠檬水怎么做 喝柠檬水的好处

柠檬是个好东西，这个相信大家都知道。柠檬这种水果酸度太强，所以一般来说我们很少直接鲜食，而是用来泡水喝，柠檬水是一种非常好的饮料，它溶解了大量维生素c，长期坚持饮用柠檬水不仅能美容养颜，还能强身健体。今天小编就来说说柠檬水怎么做。

柠檬水怎么做？

柠檬水的做法其实很简单，首先我们需要准备一个新鲜的柠檬，将柠檬外皮洗干净，有条件的话可以用盐水泡一下，这样才能彻底将柠檬的表皮洗净。其次再将柠檬切成薄片，剩下的柠檬用保鲜袋裹起来放入冰箱保鲜层。再将柠檬片放入80℃左右的温水中，泡的时候尽量不要用沸水，这样会破坏柠檬片中的vc。泡好柠檬以后再加入适量的糖或者蜂蜜即可。

喝柠檬水的好处

柠檬水中含有大量vc，vc具有人人皆知的抗氧化作用。所谓的抗氧化作用可不仅仅是能让皮肤变白那么简单，它对于皮肤还有抗衰老的作用。其次，vc更大的作用是对身体机能的良好影响，vc不仅有抗病的功效，还可以抗癌，总而言之，vc是我们体内的重要物质，长期喝柠檬水就可以感受到它的好处。