益生菌和乳酸菌的区别 益生菌和益生元有什么区别

益生菌相信大家都不陌生，平时肠胃不适，消化不好的时候会借助它来调理。而且它有宝宝益生菌，也有成人益生菌。和它比较像的还有乳酸菌、益生元，很多人将它们混乱。那么益生菌和乳酸菌的区别是什么？益生菌和益生元有什么区别？小编将详细为大家介绍~

益生菌和乳酸菌的区别

益生菌、乳酸菌在功效以及原料上是有差异。平时小孩子肠胃不适、消化不良的情况，会使用益生菌来冲服。则乳酸菌是益生菌之一，主要组成是乳酸杆菌。适当食用可以改善肠胃功能。益生菌则含有乳酸菌、酵母等益生菌，主要起到促进消化、预防腹泻、调节免疫的作用。一般出现肠胃不适时，建议根据身体症状和实际需要，选择乳酸菌或益生菌进行相关调理，从而改善身体状况。患者可以在医生的指导下使用对应使用产品。

益生菌和益生元有什么区别

益生菌功效是能促进消化，增强免疫，分解致癌物质。对人体无明显危害。益生元不能被人体消化吸收，但能刺激益生菌生长的功能性低聚糖。益生元对身体没有直接作用，但可以作为益生菌生长的原料，间接促进肠道健康。总的来说，益生菌粉是一种存在于人体肠道内，能够充分发挥其对身体有益作用的微生物菌株。换句话说，益生菌粉是一种活的病原体。两者都是有益健康的，但实际功效不同。

益生菌和乳酸菌、益生元是不同的三种物质，它们有各自的优势功效，大家可以选择合适自己的来服用。像益生菌能预防肠胃问题，增强肠道免疫。而乳酸菌是改善肠道环境，益生元则能间接作用到身体。如果想要改善便秘、吸收消化问题，益生菌更好。