干乌梅泡水喝的功效副作用 干乌梅泡水的作用和禁忌

相信大家对于乌梅都不陌生，它是我们生活中的小零食，由于口味的酸甜，很多女性都很喜爱吃。对于它味道的独特性，许多人仅仅局限于它的口味，但是不知道它的独特作用和效果。乌梅在日常中常见到的是以零食的方式。

干乌梅泡水喝的功效副作用

乌梅除了是日常中的一种休闲食品外，平时可以直接当零食吃，但它还是一味中药材。它外表颜色乌黑，味道酸甜可口。乌梅有不同的食用方法，所以不同的食用方法自然也会有不同的治疗效果和功效。乌梅除了直接干吃外，常见的食用方法就是泡水喝了，那么乌梅泡水喝的功效具体是什么呢？

一、功效

1、抗衰老

人们用干乌梅泡水喝可以刺激荷尔蒙的分泌，从而提高人体组织细胞活性，也能加快人体内乳酸代谢，以此抑制自由基生成，这样可以提高人体抗衰老能力，降低人体的衰老速度。

2、净化血液

人们日常饮食会在消化后存留一些毒素积留在人体内，当然血液中也会有毒素的存留。干乌梅泡水喝就可以清理血液中的毒素，加快血液循环，并且能排除身体内的过多酸性物，提高人体新陈代谢能力，维持人体健康。

二、副作用

干乌梅的副作用大都是由于乌梅摄入含量太多造成的，乌梅摄入太多会造成导致蛀牙和上火。