经期应该注意什么 经期吃什么好排除污血

女性在经期的时候，人体抵抗力会下降，所以这个时候身体的状况往往不是很好，经期应该注意什么也是大家要知道的。

经期应该注意什么

首先，女性在经期不适合体检。特别是不是和妇科检查，所以如果要做体检的话，应该避免经期。另外女性在经期不要用碱性的沐浴液。否则的话也会造成细菌的感染，在经期的女性不能够喝酒，因为经期女性的解酒酶减少，因此喝酒的话会对于肝脏造成不利，而且在经期的时候也不要染发，染发对于膀胱癌，血液肿瘤，子宫内膜癌可能也有一定的关系，因此一定要注意，女性经期应该多吃鱼类和各种动物肝脏，这些成分当中富含丰富的铁质，容易被人体吸收，所以对于人体健康来说更加有利，而且这个时候应该注意荤素搭配，预防缺铁。

多吃富含营养的成分，对人体健康来说也是非常有利的，还可以多吃海参，羊肉等食物，增加热量。同时海参当中富含丰富的蛋白质，氨基酸，纤维素等微量元素。对于人体健康方面更加有帮助，女性经期也应该少吃生冷辛辣的食物。

现在大家对于经期应该注意什么这个问题十分关注，也需要注意很多的方面，才可以让女性变得更加健康。