月经少吃什么调理 月经少怎样调理

在中医的角度上看，辨别人体的病症可以通过望，闻，切、问四步骤来诊断的。相对于西医诊断，需要各种检查，相比于中医，就被当作是封建和迷信了。但是随着现代科学也证明中医也是有科学依据的。所以针对女性妇科调理都是通过中医来调理的，那么对于月经少吃什么调理比较好呢？现在我们一起来详细的了解吧。

月经少吃什么调理

首先我们先来了解月经少是什么原因导致的呢？女性在大病、久病、失血或饮食劳倦伤脾之后就会血海亏虚，经量减少。从中医的角度上看，每个人的体质不同，针对不同的体质可以通过食疗的方式来调理，例如是肾虚血瘀病人，建议看补肾化瘀养血的原则，可以通过当归炖乌鸡汤，加一些枸杞或者益母草对调理肾虚血瘀效果是特别的好。大部分女性月经期间可以多吃一些补血、补铁的食物，例如生菜、菠菜、动物肝脏等，要注意荤素搭配，营养要保持平衡。

月经少吃什么调理呢？我们知道对女性月经有很好的调理作用的食物有益母草、乌鸡白凤丸，在月经期之前可以多吃暖宫的食物，要尽量少吃寒凉、刺激性的食物。