孕晚期吃橘子的好处 橘子的功效与作用

橘子原产于中国，是生活中较为常见的水果，价格便宜，而且味道酸酸甜甜，口感很好，其营养价值高，因此不少人的喜欢吃橘子。那女性在孕晚期吃橘子的好处有哪些呢？下面小编就带大家去了解一下。

孕晚期吃橘子的好处

1、美容护肤

橘子里所含的维生素C以及柠檬酸有很多，而维生素C具有滋养肌肤、提高肌肤弹性等作用，适量吃食橘子，能起到很好的美容护肤功效。

2、缓解疲劳

因橘子含有大量的营养，在我们身心疲惫的时候，吃上一些，能为身体补充能量，恢复精力。

3、润肠通便

橘子内含膳食纤维以及果胶，有效滋润肠道，促进排便等，同时还能降低人体的胆固醇含量，女性在怀孕晚期可以通过吃橘子，来预防缓解便秘，有很好的帮助作用哦！

4、补充营养

怀孕期间，女性身体所需的营养加大，适量吃点橘子，对自身以及肚子里的宝宝都有好处。还有的是，橘子浑身都是宝，它的皮也能用来泡水喝，具有清新口气的作用。

孕晚期吃橘子的好处还有很多，不过大家要注意的是，橘子不宜空腹吃，也不能与牛奶、萝卜同吃，以免对身体造成不好的影响。