孕妇能吃杨桃吗 杨桃的营养价值

杨桃是热带水果，在中国主要种植于南方地区，杨桃切片形状呈五星状，味道酸酸甜甜，很可口开胃，而且内含丰富的营养成分，不少女性在怀孕期间嘴馋，想吃点杨桃，但是又不知道适不适合吃，下面小编就为大家解答孕妇能吃杨桃吗？

孕妇能吃杨桃吗

1、增加活力

孕妇可以吃杨桃，因为杨桃里含有丰富的糖类、维生素等有益成分，能为孕妇补充营养以及水分，有利于排毒和提高孕妇的精神，缓解疲劳的感觉。

2、缓解孕吐

女性在怀孕早期会有妊娠反应，而妊娠反应会使孕妇产生食欲不振、呕吐、头晕等症状，为了缓解这些症状，我们要好好调整孕妇的饮食结构，多吃新鲜的蔬菜水果，就比如杨桃，酸甜可口，很开胃，补充营养的同时，还能提高孕妇对食物的欲望。

3、促进排便

杨桃里含有的有益成分，能很好的滋润肠道，促进肠道运动，更好的排出毒素以及宿便，排便通畅了，身体、肌肤自然变得更好。而且杨桃除了直接吃食外，还能做成甜品、菜肴等，味道都是不错的。

孕妇能吃杨桃吗？大家看完上面所述后，都了解孕妇可以吃杨桃了吧！但是要注意的是，杨桃属性寒，怀孕的女性不能嘴馋吃太多，以免对身体造成不好的影响。