牛油果香蕉奶昔的功效　　牛油果的食用方法

日常生活中我们经常会吃很多水果，近些年来，牛油果这种水果频繁地出现在大众的视野里，牛油果是一种热带水果，它生长在光线充足，排水良好的厚土环境里。牛油果最开始是产于美洲和非洲一些热带国家，我们国家的广州和海南因为气候适宜也开始引进牛油果的种植。

牛油果香蕉奶昔的功效

牛油果外壳比较坚硬是墨绿色的，切开里面的果肉是翠绿色的还有一个大的果核也就是种子。牛油果有它自己独特的味道，它能够为我们的身体提供很多能量，但是它的热量和脂肪含量却比较低，所以很多健身想要增加肌肉量或者是瘦身减肥的人就会食用牛油果来代餐减肥。

但是其实我们也知道牛油果本身的口感和味道其实是没有那么好的，它没有什么水分甜度也不高，所以很多人都会和其他食物一起加工一下才好食用。牛油果香蕉奶昔就是一个很好的搭配，香蕉可以增加气味和甜度，牛奶可以稀释它们更好消化。

香蕉牛油果奶昔还可以补充多种维生素，蛋白质和多种微量元素，营养非常丰富。除此之外这种奶昔的热量也不高，大家都可以吃，喝香蕉牛油果奶昔的话还可以促进消化，帮助排泄。这样就可以带走体内多余的脂肪和毒素，有美容养颜的效果。