三种人不宜喝酸枣仁

大家的生活压力一大，身体会逐渐变得焦虑，也有些人出现不安、紧张等，长期处于负面情绪之中，对健康的影响还是很大的。酸枣仁是一种安神的药材，在很多失眠产品中都可以看到酸枣仁的身影。但是，酸枣仁也不是适合所有人，下面一起来看看三种人不宜喝酸枣仁，到底是哪三种人？酸枣仁的副作用和是什么？

三种人不宜喝酸枣仁

1.对酸枣仁过敏的人

首先对酸枣仁过敏的朋友自然是不能喝酸枣仁的，以免导致严重的皮肤过敏反应。一般来看，出现酸枣仁过敏表现包含心律失常，使用之后出现明显感觉到心跳加快。其次是肢体麻木，发现无法自如动作。一些朋友会出现头晕、恶心，甚至是呕吐等严重的生理反应。如果出现过敏，大家立即停止使用，多喝水加快代谢，严重者立即就医。

2.过度疲劳的人

酸枣仁虽然可以起到安神、改善睡眠的作用，但是长期过度劳累的朋友最好不要使用酸枣仁，以免出现心律失常，心绪混乱。因此，大家过度劳累之后，应当保持充足的休息，增强营养的摄取，加强对身体的弥补。其次，减少重体力活等活动，保持科学的生活习惯和作息。

3.腹泻的人

酸枣仁本身有健胃消食的作用，不当使用会造成腹泻等情况，如果患者本身肠胃不佳，容易腹泻就不宜服用酸枣仁，以免加剧病情的发展。另外，肝郁之人也不适合服用酸枣仁。使用本药物期间注意饮食习惯的调节，禁忌生冷食物以及寒凉食物等，以免影响到效果的发挥。

酸枣仁的副作用和毒性

酸枣仁确实存在一定的毒副作用，大量滥用会影响到身体。一些朋友可能会出现四肢麻木，口唇麻木等。因为酸枣仁中含有酸枣仁生物碱、黄酮等物质，滥用、大量长期服用都会造成一定的副作用。其次，酸枣仁吃多了容易造成腹泻，本身胃虚的人更容易出现拉肚子的情况。并且，酸枣仁药物虽有助眠的功效，但是长期使用也会出现药物依赖，自身的调节能力失衡。综合来说，酸枣仁不能多吃，按照正确的方法用量为好。

三种人不宜喝酸枣仁？酸枣仁的副作用和是什么？从上面的解答中，可以知道酸枣仁不适合过敏、过度疲劳以及腹泻群体使用，长期滥用酸枣仁也会出现副作用，因此大家科学用药，以免出现上述不良反应。最后，酸枣仁虽然能安神，长期依赖会出现药物反应，总而言是，合理用药才能保障我们的安全。