大家都知道,现在天气多变,人们也很容易感冒。我们都知道鸡蛋是在餐桌上很常见的,也是蛋白质比较高的一种食物。那么感冒的时候可不可以吃鸡蛋呢?会不会对加重感冒呢?
感冒了能吃鸡蛋吗
在生活中很多人觉得如果感冒期间吃鸡蛋,感冒会好得更慢,还有可能导致发烧加重,其实这样说是没有科学依据的,因为人体在进行食物需要进行氧化分解,会产生热量,也会增加人体新陈代谢的能力,虽然说产生的热量很少,但是每天吃一两个鸡蛋,对身体是没有问题的。
所以说,其实感冒了是可以吃鸡蛋的,只是建议不能吃太多,因为感冒会导致身体肠胃功能出现下降,在饮食方面就没有什么胃口,自然营养就跟不上了。在发高烧的时候,需要消耗的能量会较大,导致自身的抵抗力逐渐下降,而鸡蛋作为一种含蛋白质比较丰富的一种食物,对自身的体力是一个很好的补充。
但是注意的是在吃鸡蛋的时候,少吃油炸或煎炸的鸡蛋,因为人体在感冒后肠胃比较虚弱,吃这些容易造成消化不良,会让人产生恶心、腹泻的症状。